루마데드랑 렉풀이랑 급이다르네

[벌크맨(kingiam)]

렉풀이휠씬더힘들고 기립근갑에다가 실패지점까지하고나서 진짜스쿼트실패지점까지개조지고 헉헉크게대는거랑맘먹던덕  앞으로 루마버리고 렉풀해야지

From dcinside app for Android

[벌크맨(kingiam)]

특히데드하면자동으로 크게신음소리가 나는크게나오던데 뚥뗋처럼 바람입넣고숨참으면서 내쉬니까 신음소리도안나도 더좋더군.. [핡]

[ㄹ(121.66)]

렉풀이 뭐냐? 레그프레스냐 랫풀다운이냐 뭐냐

[살만이(salman84)]

레그프레스가 기립근이 먹나여?

[벌크맨(kingiam)]

네 레그프레스하니까 기립근먹더라구요 전레그프레스할때스트랩차고합니다 허허 [핡]

[벌크맨(kingiam)]

중량 똑같이했는데 그럼 휠씬더운동되는느낌 ㅡㅡ [핡]

[익명(218.38)]

먼 소리 하는거야 이색히,, 하여간 늅 색히들 말하는거 보면 가끔씩 존나 이해가 안되네

[벌크맨(kingiam)]

랙에놓은다음 악바리쓰면서다시듬 반복 [핡]

[벌크맨(kingiam)]

아니면 치팅도괜찮던데요 랙에탁치고반동으로바로올리면됨 [핡]

[벌크맨(kingiam)]

하다힘들면랙에놓고 3초에서5초쉬다가다시들면되던데 [핡]