플렛벤치 5셋
덤벨벤치 5셋
인클벤치 5셋
케이블크로스오버 5셋
딥스 5셋

이지바컬 4셋
덤벨컬 4셋
해머컬 4셋
프리쳐컬 4셋

복근 없음 ㅠㅠ

가장 중요한 샤워 후 퇴갤!