로드웍이 훨씬 효과가 좋나요?


어릴때부터 가난해서 보세신발을 많이 신고 운동을 해서 발바닥에 통증이 심합니다. 그래서 달리기나 줄넘기가 많이 벗찹니다. 그리하여 자전거를 로드웍대신 하고 싶은데 안하는 것보단 좋지만 로드웍을 능가하는 효과는 자전거로써는 기대 할 수 없나요?