내가 강력추천해주는데 보디빌더 할거아니면..

[욜강(wlwpfqjscjs)]

벤치
데드
스퀏
딥스
풀업

이것만해라.

이것만 주구장창 해도..

니몸은 간지가 되어있을거다

한 육개월 후에..

[Freestyler(naiveguy)]

숄더프레스는 왜뺌

[욜강(wlwpfqjscjs)]

삼각근 운동하는데는 그냥 딥스만 해도되빙시나

[바벨로우랑(112.156)]

밀프만 채우면 빅7

[신현철(darkmen)]

파워크린 추가 ㅋㅋ

[Miles Davis(panettiere)]

딥스로 삼각근 운동을 하는 병신이 어딨음? [핡]

[욜강(wlwpfqjscjs)]

빙신들 딥스가 삼각근에 최고봉인데.. 뭔개소리..

[삼두(112.156)]

얘기하는거냐?ㅋㅋㅋ

[Miles Davis(panettiere)]

삼두겠지..;; [핡]

[릭터(killingtim)]

레알 신개념이네 삼각근딥스 쩌네

[asdad(1.238)]

딥스는 삼두근입니다 븅신아 [핡[

[크라처(1.238)]

ㅋㅋㅋ 딥스 삼각근 [냥[]