요즘 체중늘리면서 웨이트 열심히하고있는데요제가 원래부터 군것질을 잘안하거든요..그래서 중간중간에 체중늘리려고 빵이나 이런거 먹는데요근데 원래는 식사를하고 4~5시간뒤에 배고픔이 느껴진다고치면지금은 한 2~4시간만지나도 배가고프네요..한마디로 밥먹고나서 배고프다는게 느껴지는게 많이 짧아진거같아서요..원래그런건가요?체중은 한 5kg늘었습니다..
L1l.
체중이 늘면, 특히 근육이 늘어나면 기초 대사량이 늘어나기 땜시 당연 전보다 더 배고픔을 느낄듯. 그리고 운동 제대로 할거면 빵 따위 먹지마셈.
Hugh//형님 감사합니다~ 운동전에는항상 밥+반찬으로 먹구요 절대 빵같은거먹구 운동안해요..ㅎㅎ 그리고 운동후에도 밥먹는데 도시락하나먹으면 원래 배가안고픈데 요새는 도시락만 먹으면 배가 빨리고프네요;;..암튼 감사합니다
맞아요 이얘 저도 몇번올렸습죠..아이유랑 배다혜닮앗다고 누가올렸음..진짜 최근에 본 동영상중에서 가장귀여움
이년 계속 정액 얼린거 사탕봉지에 포장해서 쳐먹음 ㅋㅋ