하루에 줄넘기 3천개 하다가 5천개씩 하는데도 살이 안빠진닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[허세강(bluffkang)]

아 진짜 한달 넘게 줄넘기 했는데 살 존나 안빠짐 ㅋㅋㅋ

8월 중순부터 9월 중순까지 3천개씩 하고 최근 2주는 5천개씩 했는데 

6주동안 딱 1kg 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

목표는 bmi20이고 bmi22인데도 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

으헉ㅋㅋㅋㅋ 미치겠내 

술안먹고 담배 안피고 커피, 탄산 별로 안좋아 하고

물은 보리차 먹고 

진짜 먹는것도 이전보다 더 조금 먹음

[익명(222.112)]

지금 지방이 없어짐 + 근육 늘어나는 중일듯

[익명(222.112)]

아마 인바디 해보면 더 좋아졌을듯

[.나그네.(zzmx007)]

체중은 믿지 마세요. 체지방량을 믿으세요

[서미르피(dl157359)]

유산소만 해서 지방줄고 기초대사량도 같이 줄어서 먹는거>기초대사량 되가지고 지방다시 들러붙은거 아님?