그래 저뉴비임 도와주셈 헬갤형님들은 착하다고 들었음

[ㄹㄹㄹㅎㅎ(211.246)]

저 졸라돼지임 185/99 솔까 밥먹으면 백임..
성격이 내성적임 ... 그래서 헬스장가기가좀그럼... 집에런닝머신은있음..
저의질문 스퀏이뭐임...개념글보니깐 살뺘는데닥치고  스퀏하는데 헬스장가야만할수있어요??..

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[.나그네.(zzmx007)]

스쿼트를 집에선 할수 잇는데요 중량(바벨)을 구입하셔야 합니다.

[ㄹㄹㄹㅎㅎ(211.246)]

ㄴ 바벨 어떤거 사야하나요 .. 싸이트 있으시면... 죄송해요 ..

[개갞끼(203.212)]

포기해 바벨만 있다구 할수 있는게 아녀. 99 좆돼지면 기본근량은 훌륭하겠구만 단순 살빼는게 목적이면 걍 수영장을 나가

[.나그네.(zzmx007)]

걍 바벨 사세요 아무거나 뭐 시작부터 존나 비싼 봉사야하는것도 아니고 바벨 뭐든 상관없어요 그냥 직선으로 된 바벨이면 되요

[익명(222.112)]

성격을 바꾸면 가장 좋은데 말이야. 나도 엄청 내성적인데 그냥 신경안쓰고 헬스장감....추천하는 방법으로는 fall out boy의 i don\'t care를 무한재생으로 하면서 헬스하면 됨

[.나그네.(zzmx007)]

아 그리고 집안에 다른 사람있을꺼라고 믿구요 자세 보조좀 부탁받아봐요. 자세는 인터넷열심히 뒤져보면 많이 나옵니다.

[rt(220.78)]

지랄말고 헬스장가라. 일단 자신을 인정하고 남의 시선을 극복하는게 첫단계다

[더스트iw(dla2313)]

헬스장 관장님이 친절하게 가르쳐줍니다 빈봉 사지마세요 원판도 사야하고 렉도 사야하고.. 어휴 답답 [핡]

[똥이라구(yaddong)]

걍헬스장가라 [핡]