형님들 풀업 한개도 못하면 어떻게 기초를 다져야져?
욜강(wlwpfqjscjs)
2011-10-01 13:55
추천 0
댓글 3
다른 게시글
-
얘들아 니들이 가장 착각하는게 먼줄아냐 [3]개갞끼(203.212) | 11.10.01추천 0
-
헬스? 3개월만해도 근육 티 어 나오던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ? [5]다갤(121.176) | 11.10.01추천 0
-
근데 솔직히 여자들인 근육몬을 싫어하긴함.. [1]욜강(wlwpfqjscjs) | 11.10.01추천 0
-
아령(=덤벨)에 쓰인 숫자 : 한쪽 무게? vs. 전체무게? [5]아령무게?(59.15) | 11.10.01추천 0
-
여자들이 근육몬 싫어한다는 발상은 도대체 어디서나온거? [3]카이도우다(poket) | 11.10.01추천 0
-
밑에 에반게이롬보고 대두라고한새끼는 눈은 장식이냐 [1]레이캬비크(reykjavik) | 11.10.01추천 0
-
빙신섹히들 여자들이 제일 싫어하는 근육몬.. [4]ㅇ(121.176) | 11.10.01추천 0
-
안녕하세여 다갤에서 왓씁니다. [6]ㅇ(121.176) | 11.10.01추천 0
-
근데 확실히 헬스는 해본놈이 안다고... 일반인이랑 보는눈이.. [5]카이도우다(poket) | 11.10.01추천 0
-
공부가 안된다 씨발. [5]광나(kwangna) | 11.10.01추천 0
랫풀다운 [핡]
랫풀다운 [핡]
전 헬스 안다니는데 한개도못했을때 그냥 매달리기하고 점프해서 최대한버티다내려오기 이거햇습니다.. 그러다 친업 1개되고 2개되고 지금은 와이드그립5개인데.. 생각해보면 꽤발전햇네요 ㅜㅜ 매달리기10초하던시절부터 .. 겨우5개지만..