데드한지 한달정도 됐는데 일주일에 10kg씩 올리고 있거든요. 이번주에 98kg까지 올렸는데.

평소오던 기립근자극과는 뭔가 좀 달른듯하더라구요. 예전에 교통사고났을때 통증같이 약 삼일정도 지속돼서..

그제 하체 스티프레드드 데드맆 안하고,,어젠 가슴한다고 허리 거의 안쓰고,,,하니

 오늘은 좀 괜찮은것같은데. 오늘 등하는날인데.. 데드맆 하다가 완전 병신될까요? 걍 허리는 몇일 좀 쉬게 더 놔둘까요??