형들아 조공있음 질문!@

[헬돌잉(121.130)]

제가매일 등산 4km 씩하는데 이러면 뱃살 빠지고 하체근육마니생길까요??

등산이 유산소의 최고봉이에요??

[Hugh(58.142)]

ㅋㅋㅋ 등산이 분명 유산소운동 많이 되고 하체 길러주는 건 맞지만 최고봉은 아님. 최고봉은 스쿼시일 듯. 스쿼시는 레알 전신운동으로 시간당 칼로리 소모도 엄청남. 재미도 있고. 한번 해보셈.

[이구아인(gonzalohiguain)]

네발계단 오르면 하체도 단련될듯 싶다

[이구아인(gonzalohiguain)]

위에스쿼시한다는형아 라켓볼은어때? 스쿼시했는데 공너무작아서 치는재미가없더라

[Hugh(58.142)]

라켓볼은 저도 안 해봄요 ㅎㅎ