매일매일 운동했는데...

하루하루 난 좋아지고 있어라는 생각으로

열심히 했는데

한달만에 내장지방이 40센치가 늘고... 뭐지..

근육이 1키로 줄고 지방이 500그람 늘었네... 뭐지...

난 뭐한거지... 열심히 했는데...

굉장히 우울함....ㅠㅠ

하루에 자전거 1시간20분 가량 타고 벤치 60 스퀏 90정도로 4셋 크런치 랑 기타운동 매일함니다...

아침이랑 점심은 나우무맛으로 때우고

저녁 한공기 정도 먹습니다...

몸이 점점 좋아지고 있는줄알았는데...

4개월동안 헛짓거리 한건가요?ㅠㅠ

4개월동안 주말빼고 늘 운동 했는데 오늘 의욕 없어서 그냥 쉴랍니다 ㅠㅠ

운동능력도 처음보다 좋아지고 몸도 좋아 진줄알았는데

한달 전에 인바디 한거랑 요번에 인바디 한거랑... 완전 실망이...

학교 인바디도 720이고 보건소 꺼도 720이라던데 ㅠㅠ