190-90인데 이상태로 바로 헬스시작하면 되나요?

[ㅇㄷㅅ(122.32)]

지금까지 근력운동 안하고  유산소만해서 20뺐는데
지금부터 근력운동 위주로 헬스 시작해도 안늦나요??
인바디 해보니까 근육이 표준이하던데;; 지방 근육으로 바꾸는거 많이 힘드나요?

[ㅇㄹㄹ(59.28)]

http://girlsggfgirl.xoco.kr
<--- 코겔에서 난리났던 부산녀.. 몸매 개쩔고 막장이네 ㄷㄷ 일반인게시판 가봐라...

[신현철(darkmen)]

너정도키면 몸무게 102에서 105정도 만들어라 ㅎ