데드를 양쪽에 90파운드씩 끼고하는데 90파운드가 81.6키로그램이더라고요, 그리고 봉이 20키로짜리는 아닌거같고 한 10키로로 친다그러면대충 90키로정도 치는데요,,아 손가락이 너무 아프네요. 90파운드끼기전에도 한 70파운드씩만 낄때도 허리가 털려서라기보다 손가락이 너무 아파서 반복수 더 못채우고 그만두다가 나중에는 전완이 털려서 그만두게 되고 그러더라고요,아직 스트렙인가 그거 쓸 짬은 아닌거같고 장갑이 이럴때 좀 도움이 되나요? 잡을때 손가락만 안아프면 좋을거같은데 봉이 손잡는곳이 우둘투둘하게 막 되있어서 너무 아프네요ㅠㅠ
헐 그럼 쓰면 안되는거잖아요... 스트랩인지 그걸 써야되는건ㄱ가요?> 아님 데드 맨손으로 하다보면 손도 안아퍼지나요?
한쪽에 90파운드씩 꼈어요//이게 악력도 문제인거같고 손가락도 너무 아파서.. 데드 하고 너무 아파서 내려놓으면 손가락이 굽어있는채로 한동안 안펴져요 ㅋㅋ 손가락이 얇아서 더 그런거같네요 ㅠㅠ
저는 한손은 바깥보고 한손은 안으로 보고 그렇게 잡고하는데 그렇게 잡고하는거 아니엇나요?