심박계 사고 이것저것 실험해보는데 잼있네 ㅇㅇ

어제는 평소 자전거 타는데로 했는데 86% 강도 나옴 ㄷㄷ


그래서 오늘은 지방을 잘태운다는 70% 강도로 해봤음

생각보다 디게 쉽네; 심지어 지루함


하이브리드 탄 고딩들한테 따이고...
므틉탄 할배들한테 따이고...

젠장


운동강도 70%란건 그냥 티비보면서 고정식 사이클 돌리는 정도가 무난할득
나와서 그리 탈라니 시간이 아깝더라

30km 코스인데 평소보다 5~10분정도 더 걸림