떡해하지.. 5년동안 거의 하루에 2번씩 공휴일빼곤 거의산에 올라갔거든...헬스장에서도 맨날 바이시클이랑 무거운거 발로올리는거 그기구만헀는데 ..ㅠㅠ 원래 스키니였는데 이젠 스키니못입고 추리닝입어...ㅠㅠ176에 70인데 살이아니고 근육인데 ㅠㅠ나어떡하지 ㅠㅠ남자임..원래 하복근 만들려고그럣는데 복근은 없구 .. 상복근 만드는거해야복근나와?? 이거 하체 이렇게 놔둬두되는거야?..
매일 런닝을하던지 뛰어 유산소만 조지면됨
여자들이 좋아하겠구만.