기초부터 차근차근 배웠어요
데드슈럭 20-10 60-5 5셋  80-5 3셋
데드리프트 클린풀 60-5 5셋
스퀏 60-7 5셋 80-5 3셋 100-3 100-2 100-2
클린 40-5 5셋
클린 5번하고 푸시저크 1번 3셋
하나하나 코치받으니 정말 집중도 잘되고 조용하고 나밖에없어서 집중해서 훈련할수있었어요.
회비도 싸고.. 주말에밖에못갈거같지만 틈틈이 가서 배울생각하니 너무 좋네요.