형님들.. 공복유산소 근육퇴갤vs체지방감소

[아앜(118.47)]

둘다 맞는거에요??

어떤게 영향이 더큰가요??

[둔산섹서(mistar8)]

마지노선 1시간

[아앜(118.47)]

1시간까진 괜찮다는거에요?

[설렌페이지(fkscpsfpdlxj)]

같이 퇴갤하는데 지방에 비해 근육이 좀 덜 퇴갤함. 근데 공복에 깔짝 대느니 밥 먹고 제대로 하는 게 지방연소에 더 도움될 듯.

[아앜(118.47)]

감사함다 ㅋ