스쿼트 데드 빈봉으로 시작한 인간이 3개월 만에 몇kg들어올려야 정상??

[ㄹㅇ(112.156)]

하루 1시간 30분 꾸준히 했을 경우 얼만큼 들어야 정상이냐??

[네모지우개(spahspah)]

사람체격,기본체력 등이 다른데 나는 데드 자세잡는다고 30kg 시작해서 무게 확확 늘려서 3개월만에 120kg 찍었음

[음(112.156)]

그런가..

[네모형아(112.156)]

한달 차 때 데드 얼만큼 올렸나요??

[메피횽이랑(112.156)]

네모형이랑 말하는게 비슷하긴하넹