내가 고2 인데 악력 60kg걸랑 왼손이 60kg넘고 오른손은 60보다 작다 근데 내가 악력기를 잘안하는데 어떻게 60kg 나온진 몰라도 나 78kg정도 만들고 싶음 그럴려면 악력기 몇달정도 해야하냐 나 악력기 무계 조절 가능한건데 하루에 몇개식할까? 팔목 휴식은 어느정도 하루정도면 회복가능? 복근처럼?