비루한 홈트 인증

[구자(59.7)]

홈트로는 팔 키우기가 너무 힘듭니다.

도와주세요ㅠㅠ

풀업,친업 으로만 운동중입니다

[홈트(180.231)]

아따몸좋소잉~

[가가맨(116.121)]

팔은 둘째치고 계속 운동한등도 좆같고 골격도 전형적인 멸치구만 운동접어라..

[13(218.38)]

진심 궁금한데 홈트 하고 있는거 맞냐..?? 하고 있는거면 걍 접어라.. 걍 멸치 사진에 무슨 팔타령,, --_-

[구자(59.7)]

아형 그러지말고ㅜ 골격병신 인정ㅠㅠ

[구자(59.7)]

별다른 운동법을 몰라서ㅜ 철봉만 하는중인데

[위스퍼(61.102)]

일단 음식 좀 많이 드시구려..

[가가맨(116.121)]

니 등보니까..철봉도 제대로하고있는지 의심스럽다..

[13(218.38)]

진심 풀업 친업 이딴거 하지말고 기본 싯업 팔굽혀 펴기 추천한다 진심임 그러면 지금 상완보다는 두꺼워 질듯

[구자(59.7)]

저 학생인데.ㅠㅠ 운동은 취미로 해야되는갑네요 담에 증량하고 다시오겠습니다.ㅠㅠ

[ds(58.225)]

가방에 책넣어서 이두 삼두 가능함니다.. 불가능하다는소리 하지마세요.. 변명임

[ds(58.225)]

저는 처음에 가방에 책넣어서 하다가 .. 등산용가방에 벽돌넣고 컬했었음..