형들 나 좆멸치 이티 몸 인데.

[닭고긔(popopoz)]

복근운동한지 거의 2달이 다되가는데

그대로 이티몸임 ㅡㅡ;;

복근 운동 그냥 가볍게 윗몸일으키기 하듯이 살짝살짝 올리면서

100개 정도하고

다리올리는거 100개 정도 함

[헬스(220.95)]

복근운동만하지말고 복근운동하면서 다른부위도 운동해서 상대적으로 복근이 더 잘나와보이게 하는효과(?) 솔직히 마른몸에 복근만있으면 이상함..

[가가맨(116.121)]

운동은 유전자빨이라 너같은 멸치새끼는 100년운동해도 유전자좋은새끼 1년 운동한거도 못따라간다..접어라..접으면..편하다...

[사장(61.101)]

진짜 멸치들은 복근이나 이두만 중점적으로 매진하는 애들보면 한심하다. 복근 있으면 뭐하냐 딱보기에 그냥 멸치인데, 멸치에 복근만 있으면 진짜 없어보인다. 다른사람들보다 등쪽과 승모근을 중점적으로 해야서 몸을 부풀려야 한단말이다~