안녕하세요 헬겔분들 멸치 대장 운동한지 3개월정도 됐는데요..

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안녕하세요 헬겔분들 맨날 눈팅만 하다가 제가 운동을 제대로 하고있는건지 몸이 어떤지 궁금해서 한번 인증 해보아요
172/58 이구요 제대로 운동한지 이제 3개월 조금 넘었는데요 예전보다는 말라보이지는 않는데 체중이 정말 늘지가 않네요 ㅠㅠ
가슴이랑 등이 너무 미약해서 더더욱 열심히 해야겠네요 ..
쓴소리 칭찬 어떤거든 상관없습니다 리플 감사히 받겠습니다 (__)

[헬스(220.95)]

3개월조금넘으셨으면 이제 근육의 한계 오신듯? 더이상 해도 안클껄여. 더키울라면 벌크하셔야댐

[1231(123.212)]

어째 운동 5개월한나보다 팔이좋아보인다..난 집에서너무대충하는듯

[07(222.119)]

몸 라인이 전체적으로 일자라 안예쁘네, 광배 좀 키워서 역삼각형 만들어야 겠다

[GooD매너(ymh2468)]

네 벌크좀 해야겠네요 ㅠㅠ 07님 말씀 정확한듯 광배가 너무 없어요 ㅠㅠ

[가가맨(116.121)]

골격작고 대가리크고...접으면편하다...운동은 유전자빨..

[김정수(tngkr0215)]

데드몇..? 등운동많이해야할듯