20살때까지 검도만 6년정도 해보고 다른운동은 해본적없는 늅늅입니다..


지금 24살이구 4년넘게 운동에 운짜도 안하구 맨날 술담배에 찌들어 살다보니까 어느새 제 몸은 씹덕이 되어있더라구요..


지금 몸이 173/72 정도 되더라구요.. 20살때까지만해도 62~63은 유지했는뎈ㅋㅋ ㅠㅠ


중간중간에 헬스 끊었었는데 의지가 약해서 이번엔 어느정도 재미붙이기 전까지는 집에서 운동해볼려고해여..


일단 아령이랑 줄넘기는 준비해놨는데.. 케틀벨? 이런것도 있더라구요.. 아령보다 케틀벨 사서 운동하는게 좋을까여!?


ㅠㅠ 20살때까지만해도 집에서도 푸샵 천개씩하고 자고 그랬는데.. 넘슬프네여 흐허흐흐흐흐흫흐ㅡㅎㄱ....


ㅎㅎ 어떠튼간에 지금 저질몸인데 어떤운동부터 차근차근 하면될까여?

줄넘기하면서 유산소부터 해서 살부터 빼야대나 .. ㅎㅎ 아무튼 헬겔횽들 방가여