벤치플레스 180kg 10rep / 3set
데드리프트 255kg 10rep / 3set
그밖에 복근 깔짝.
정모땜에 몸풀기로만 ;;
오늘 정모가기 전 워밍업 운동
인사맨(1.212)
2011-10-02 09:04
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