스쿼트의 효능은뭐야??? 자세하게말해주실분 ㅜ

[래빗.(cksrb415)]

단순히 하체운동만이 아니라고들엇음..

뭐 상체근육생성을 더 잘시켜준다는것도 잇고
존나안빠지는 아랫배 빠지게한다는것도잇고

맞냥??

그리고 더잇냐??

[똥이라구(yaddong)]

스쿼트는 걍 닥치고 하는 운동 이라길래 저도 걍 닥치고 하는 중 [핡]

[똥이라구(yaddong)]

아랫배를 빠지게 한다는건 개소리인듯 [핡]

[131313(14.52)]

남성호르몬증가 -> 아침마다 바지에 텐트10인분쳐줌