1. 무릎 각도 = 골반각도
즉 종아리랑 엉덩이가 이루는 각도 = 상체와 대퇴사두근의 각도

2. 무게중심을 뒤로
발끔어쩌고 하는거 신경쓰지 말고 무게중심을 발꿈치에 하면 안전

3. 허리 아치

허리 뽀개지기 싫으면