공복시 과도한 웨이트는 오히려 근육을 저하 시킵니다
밥이랑 계란먹으면 되지.
존나맛이없는데 어떻게함...라면먹긴싫고
진자 존나맛없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1500원 하는 김밥이라도 두어줄 사드세요... 굶고 운동하면 근육성장에 마이너스라고 하더군요~
공복시 과도한 웨이트는 오히려 근육을 저하 시킵니다
밥이랑 계란먹으면 되지.
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