저 스쿼트하다가 기절했어요..

[ㄷㄷ(121.174)]

 스쿼트 25개좀 넘을때 갑자기 귀에서 윙소리들리더니 다리에 힘풀려서 기절은 아니고 기절할뻔햇음..

 바로 침대에 쓰러져서 10분간 멍때리고있엇음..

 원래 스쿼트 하루 엄청빡시게하고 그담날 아예하면 안되나요? 전 3일연속하니까 다리 후덜덜 ..

[ㅇ(14.52)]

원래 모든웨이트는 하루 빡시게 했으면 48시간이상 쉬어주는게 좆고 특히 하체근육의 경우에는 더욱 휴식기간이 많이필요한걸로알고있음

[ㅇ(14.52)]

그리고 스퀏트 하면 유달리 뇌에 피 안올라가서 기절 잘하고 위장에 피 안가서 소화불량+구토증세 잘 나는데 이건 대체왜그런지모르겠음 저것때문에 스퀏트가 너무 괴로워서 내가 요새는 스퀏트 안하고 런지만 함

[ㅇ(14.52)]

진짜 스퀏트는 왜그런거임 다른 부위는 암만 조져대도 저런일 없던데 스퀏트는 씨발 쫌만 조졌다싶으면 바로 토쏠리고 눈앞 캄캄해지고

[로지매(vulca)]

난 팔굽심하게하면 기절할거같던데 머리에피쏠려서;;

[ㅇ(14.52)]

로지매/ 그건 그냥 혈압이쏠려서 대가리터질거같은느낌이 드는것뿐이지 실제로 기절은 안해 근데 머리에 피가 안 쏠리면 진짜로 바로 기절함

[락풀어줘(oraksil)]

짤 유명인? 멋지네