아나볼릭극대화스텍평가좀

[벌크맨(kingiam)]

기상직후 류킥  미숫가루프로틴
크레알칼린
아침식사후

운동전 류킥  가킥

운동직후 비씨에이에이  미숫가루프로틴

점심식사후 크레알칼린

간식 미숫가루 프로틴

저녁 닭가슴살 고구마 바나나2개 귤하나 호두또는아몬드

간식 비씨에이에이 미숫가루 프로틴

이렇게할생각인데 평가좀요

From dcinside app for Android

[익명(121.88)]

운동 조또 못한느게 가킥처먹네 ㅋ;