엉덩이 뒤로 쭉빼고 허리 아치상태로 내려가느데

어느시점이 되면 엉덩이가 안쪽으로 말려들어감 (당연한 현상이지만, 나같은 경우 유연성이 떨어져서 그런지, 지면과 허벅지가 수평이 되기전에

이미 엉덩이가 안으로 말려들어가기 시작함)


그럴경우, 말려들어가기 직전에 멈추고 들어올려야 하ㄴ는거임?

아니면 약간은 말려들어가도 상관없는거암?

만일 그렇다면 어느정도 말려들어가는 걸 허용할수있슴?