전완근이랑 팔뚝 이어지는데 팔 접히는 부분 있잖슴. 오른쪽 그 부분이 계속 욱신 욱신 쑤심 ...

엄청 아프고 그런 건 아닌데 그냥 짜증나게 아픔 ... 몸살 걸렸을 때 욱신 욱신 거리는 느낌 있잖슴. 딱 그 느낌.

3일 전부터 그랬는데 잠 푹 자면 괜찮겠지 싶었는데 오늘 갑자기 엄청 욱신욱신 거리네 ... 가슴 하는데 -_- ...

그래서 삼두는 거의 못함 ... 딥스로 땡침... 이게 전에 어깨 중량 올려서 하다가 뭔가 뚝 하는 느낌이 왔었는데 그 이후로 욱신 욱신 거림 ...

내일 어깨하는 날인데 오늘 하루 자보고도 욱신 거리면 그냥 내일은 운동 하루 셔버릴까? ...

그리고 이제 헬스 3달 째인 개초본데 ... 한두달 차엔 자극 진짜 잘오고 근육통도 잘 오고 그랬는데, 이젠 중량 올리고 그래도 자극이나 근육통이 거의 안 옴 ...

자극도 예전처럼 칼로 찌르는 듯한 자극이 아니라 좀 뻐근한 ... 둔한 자극이라고 해야 되나? 그런 느낌임. 운동 끝나고 나서 특정 근육을 사용하는 동작이 안 되는 걸 보고서야, 아 오늘 운동하긴 했구나 ... 라고 느낌 ... 나만 그런 거임?