다쳐서 운동 3주쉬다가 처음 운동한 날이었음

근데 스쿼트조로 편성

처음으로 80들었는데 오바형님한테 15회 강제반복당함

할때 뒷골땡기면서 어지러웠음 인생진짜 퇴갤할뻔

허리아프고 다리아픔

버들가지 100kg 로 카프레이즈랑 스쿼트를 동시에함

개쩔었음




언제나 일기인지 혼잣말인지 알 수 없는 글
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