내려차기행님한테 사이드레이즈랑 

풀업 조낸 배우고왓슴


막판에 운동안한거같아서 혼자서 스쿼트 110 10 x 5세트함 ㅁㄴㅇㄹ ㅁㄴㅇㄻㄴ 



역시 배울게 많슴니당 


내려차기 님 쩖 니다 ㄷㄷ 



끝판왕 이반코성님 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ



이상 끗