건빵횽 계신가요 허리디스크 관련 질문

[골든루져(49.50)]

디스크 수술하셨다고 했는데

제가 허리디스크가 있다가 꾸준히 운동해서 완화되었었는데 두달전에 고중량 스쿼트하다가 다시 터졌거든요

수술하고나서 뭐 후유증이나 운동능력이 급격히 저하됬다거나 아무리 노력해도 전만큼 격렬하게 운동할수 없다거나 그런점 없는지 궁금합니다

수술해도 괜찮은지 궁금하네요.

[건빵(icarusxl)]

초기에는 정말 힘들죠.엄청.... 근데 재활 잘하시면 됩니다.. 수술후 1주후부터 하루 1시간씩 걷기했고. 1달후에 수영했고 3달후에 헬스 빈봉으로 시작했습니다.