배워보니 확실히 자세라든가 코칭받을수 있따는게 엄청 유용한것같아요.
삼대운동자세 데드 어깨 뒤로 너무 빼던것 빼고는 그럭저럭 괜찮다고 하셨지만
그래도 심리적인 그런것 때문에 코칭받으면 더 안정된 자세가 나오는것같구 옆에서 기합넣어주시고 하니깐 더 집중도 되고 해서 좋은것가탕요.
평일엔 학교갔다 학원갔따 하면 시간이 없으니 집에서 이것저것 스트렝스 위주로 하고 주말 2일간은 역도하기로 결정!
어제도 데드슈러그묶어서, 데드후 세컨풀, 스퀏. 클린, 클린 5번하고 저크
허ㅋ헠 힘들었씀미다. 첵관에 코치님과 단 둘이서 배우니 집중도 잘되고 .. 엄청좋았어요.

오늘은 일이있어서 못갔으니 낼 공휴일버프받고 열운!