멸치 자세좀 잡게 해주세요... 밥4형... 그러게이님... 스쿼트해도 앞다리만 자극와요..아무리 자세 바꾸어도 뒷다리 힘이 안들어감.. 뒷다리 근육이 퇴화했나요? -_ㅜ다리 초 슬림핏 간지인데.. ㅜ_ㅜ...흑..
저도 부산번개같은거하면 좀 배우고싶음.ㅠ 혼자서 하다보니 이게 맞는지 아닌지도 모르겠고 허리도 좆된듯싶고.
헬스장에서 친구랑 하고 -_-;; 물어봐도 아저씨들 생활 체육의 달인들이라..
예전엔 부산이 헬갤 메카 였어요...항상폭주, 블랙바나나, 하태준,프로메탈, 수수등등 쟁쟁한 형님들 뿐이었는데 하나둘 잠수 타더니 지금은 흔적도 없슴 ㅜㅜ