칼로리 : 468
단백질 : 35
탄수화물 : 75
이게 1회 (4스푼) 섭취인데요 ( 120 g )
스쿱에 눈금이 있는데 1 2 3 4 5 6 까지 있는데 이게 한칸에 10g 인가요 ??
그리고 제가 초보자인데 얼만큼 먹어야할까요 ??
ㅜㅜ 알려주세요
칼로리 : 468
제가 게이너보충제를 먹는데요
record(dirhtkaxj)
2011-10-03 00:17
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칼로리 : 468
댓글 2
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우와..1회에 칼로리 500에 단백지 35..ㅎㄷㄷ
고등학생이라 돈이 없어서 싼거샀어요 ㅜㅜ 체중이 많이 덜나가서 살찌려고 먹는건데 이거 안좋나여 ;; ?