님들 중량딥스와 딥스 효과의 차이점이 먼가여
엘꼴(climb823)
2011-10-03 00:27
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그냥 맨몸딥이 안힘들어서 막하면 지구력 위주고
벤치를 60키로로 하는거와 100키로로 하는 차이정도
중량달아서 5rm정도무게로 셋진행하면 스트랭스 늘리는 셋이고
그런거죠
중량딥스 \'아 존나 무겁다..\' 딥스 \'ㅋㅋ\' [핡]