viewimageM.php?id=extra&no=29bcc427b78777a16fb3dab004c86b6f0c84ca7046ad80d41529146901f64339f4e41cb2530a0d3ff227aa3d12f579e189424ea022ff5916a845fe877400303452c43f39d4163ea01f70

viewimageM.php?id=extra&no=29bcc427b78777a16fb3dab004c86b6f0c84ca7046ad80d41529146901f64339f4e41cb2530a0d3ff227aa3112f57be64cd8dfe5fc85250190

-멸치 운동능력-

벤치는 프리웨이트 60kg 치고요.
데드 스미스로 100kg
스쿼트 스미스로 130kg     무료헬스장만 다녔네요...

무반동 풀업 20회, 푸쉬업 75개


군부대 내 체력 단련장이 있다면 가서 벤치프레스 100kg찍고 전역할 수 있나요?
306갑니다..