아침에 뻘짓하고 출근전에 일권 끊고서 쇠질함
스쿼트 피라밋 웜업후에
100kg10회채우기 5세트
10,10,10,7-3,6-4
90kg 10회 4세트 5세트채우려고했는데 발가락 발목을 관통하는 마비가 와서gg
하체 때려치고 어깨 운동 깔짝하고
출근 ㅅㅂㅅㅂ
아침에 뻘짓하고 출근전에 일권 끊고서 쇠질함
스쿼트 피라밋 웜업후에
100kg10회채우기 5세트
10,10,10,7-3,6-4
90kg 10회 4세트 5세트채우려고했는데 발가락 발목을 관통하는 마비가 와서gg
하체 때려치고 어깨 운동 깔짝하고
출근 ㅅㅂㅅㅂ
ㅃ...빡셈!! [는 뻘플]
//개천절도 얄짤없이 출근이군여 ㅠ_ㅠ [는 뻘플]
삼설리나 달아야지 [는 뻘플]