더이상 역기 못들정도로 후달거릴때 세트끝내는게 맞음?

[ㄴㅇㄹㄹㅇ(112.158)]

벤치할때

100 * 5rm 3세트

90 * 10rm 3세트

80 * 12rm 5세트

70 * 15rm 3세트

이렇게 하고

나머지 인클라인 3셋, 덤벨플라이 3셋, 딥스 3셋으로 가슴운동 마치는데

그래도 힘이 약간은 남는 느낌인데 조지는게 맞는건가요?

자극은 제대로 받으려고 의식하면서 하는데.

[김(118.218)]

벤치 100 5회3셋 하시는분이 이런질문을....

[ㄴㅇㄹㄹㅇ(112.158)]

헬스장에서 혼자서 하는 편이라 인터넷으로 포인트아는데는 한계가 있어서용..