살을 단식과 운동으로 빼고(15일간)
몸한번 리셋 시켜주고
근육운동 할려하는데
빠른 기일내에 몸어떻게 만드나요??
젖살하고 뱃살이 많아서 앏은옷 입기 힘든데
살을 단식과 운동으로 빼고(15일간)
몸한번 리셋 시켜주고
근육운동 할려하는데
빠른 기일내에 몸어떻게 만드나요??
젖살하고 뱃살이 많아서 앏은옷 입기 힘든데
제 운동계획인데 수정보안 부탁드립니다
정몽구's(wawacon2)
2011-10-03 17:20
추천 0
살을 단식과 운동으로 빼고(15일간)
몸한번 리셋 시켜주고
근육운동 할려하는데
빠른 기일내에 몸어떻게 만드나요??
젖살하고 뱃살이 많아서 앏은옷 입기 힘든데
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단식으로 빼는거 효과없음 일시적일뿐이지 먹으면 금방복구됨 그래서 요요가오는거임 단식은..
단식하고 운동하면 부상의위험도있고 힘도안나서 운동 제대로못함
속성근육 그런거없음 근성만이 답임.. 한달동안 근성가지고하면 충분한 변화가옴 6개월까지는 금방금방 변함