이제 슬슬 운동 이야기 할 때 되지 않았나 ...

[彩異(jyl9kr)]

테니스 엘보 걸려보신 분?

팔꿈치 쪽 통증 있어보신 분?

운동이야기

-어깨 운동할 때 가장 팔꿈치 관절 무리가는 듯.

[彩異(jyl9kr)]

그러게-_-//아 뼈가 아파야 됨 ? ;; 뼈가 아픈 건 아니고 계속 욱신욱신 쑤심 ... 근육이 쑤시는 거 같은데 근육통 느낌이 아니고 몸살 걸렸을 때 쑤시는 느낌임 ... 근육통의 통증이랑은 다름 ... 통증이 엄청 둔함.

[彩異(jyl9kr)]

첨엔 둔한 통증이라 무시했다가, 오늘 어깨까지 했는데 어깨하는 순간에 갑자기 통증이 치고 올라오길래(저릿저릿하게. 날카롭진 않음) 그러면서 전완근에 힘이 안 들어가서 ... 걍 일주일 동안 스쿼트랑 복근 유산소만 하려고 하는데.

[彩異(jyl9kr)]

누르면 아프고 팔꿈치에서 겨드랑이 방향이 아니고 손 방향으로 조금 들어간 데를 누르면 아픔 ...

[彩異(jyl9kr)]

손 팔꿈치 겨드랑이 순서면 손--------아픔-팔꿈치------겨드랑이