DCInside for iPhone
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풀업도 꾸준히하면 개수 느나요?
혁규(hasnmi94)
2011-10-03 17:51
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댓글 4
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ㄴ감사합니다!
갯수에 연연해서 빨리 하는것보다 턱걸이할때 위에올라가서 5-10초정도 멈췄다가 천천히 내려오는걸 추천합니다. 5개한다면 이런식으로 하면 2개정도 밖에 못할텐데 전자보다는 갯수 올리는데 효과적입니다.
ㄴ감사해욧~!
늘겟죠 ... 저도 5갠데 같이늘어요 ^^