딱히 펀치할때 가슴은 안땡기는데 어깨랑 등이 뽑힐꺼 같음
대부분의 스포츠에서 가슴근육의 필요성은 그다지 높지 않습니다. 오히려 큰 가슴근육은 팔 동작을 하는데에 있어서 방해요소가 될 우려도 있기 때문에 대부분의 스포츠 선수들이 가슴근육의 발달이 부족한 것입니다.
펀치가 가슴의 미는 힘에서 나가는게아니라 등근육의 탄력과 무게이동에서 나가는거라
딱히 펀치할때 가슴은 안땡기는데 어깨랑 등이 뽑힐꺼 같음
대부분의 스포츠에서 가슴근육의 필요성은 그다지 높지 않습니다. 오히려 큰 가슴근육은 팔 동작을 하는데에 있어서 방해요소가 될 우려도 있기 때문에 대부분의 스포츠 선수들이 가슴근육의 발달이 부족한 것입니다.
펀치가 가슴의 미는 힘에서 나가는게아니라 등근육의 탄력과 무게이동에서 나가는거라