고딩분들은 지나친 중량운동 자제하세요.

[모범시민(211.229)]

걍 푸쉬업,풀업,맨몸스쿼트 등 맨몸운동만 신경쓰세요..

헬스장 다니고 팔근육,식스팩 늘이려다가 키가 몇센치 날라갑니다..ㄷㄷ

저두 규칙적인 생활만 했으면 지금키 180cm에서 183cm는 찍었을듯요..

근육은 키워져도 키는 안키워집니다..

[모하임(58.225)]

은 180 자랑글

[모범시민(211.229)]

아빠키 185cm 인데 훨작음 ㅜㅜ

[발롱마노(balonmano)]

클놈은 크고 안클놈은 먼짓을 해도 안큽니다.

[모범시민(211.229)]

네.. 걍 수능끝나면 걍 빡세게 하세요. 클확률은 제로수준임.

[베레조프스키(sng4837)]

우리체육쌤이 역도부처럼 무거운거 들어도 키클애들은 큰다그랫음.. 그리고 지금도 182 라서 키에대한미련없이 헬스함..