레터럴레이즈 말이다.

ㅍㅍ(121.146) 2011-10-04 00:27:00 추천 0

프런트 사이드 벤트오버 다 포함해서

벌크업하는데 있어서

저중량으로 완전고립으로 천천히 자세 정확히 하는게 더 좋을까

내기준 고중량으로 약간의 탄력을 주면서 하는게 좋을까.

어깨운동하면서 항상 의문임.

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