군대에서 운동 열심히해서 10키로 뺐다~~~~
인바디 결과 거의 지방20키로 태우고 근육 10키로 뿔렸다
그랬더니 이제 겨우 일반인몸됨(인바디결과가 그럼 내몸 눈대중으로도 거의 일반임같음 내기준)
그전에 얼마나 내몸이 ㅄ같았으면 이렇게 되냐 ㅋㅋ
병장때도 왠만하면 냉동 안먹고 열심히 운동했어~~

개인적인 생각에 단백질 보충제를 먹는건 미친짓이라고 생각되서 피엑스에서 알알이 존내 먹었다~
단백질 보충제가 화학성분이라 내가 싫어하는거임.. 그래도 먹고 싶으면 말리진 않음..