운동글 뿌직뿌직

[옛날꿀호떡(qktpfls010)]

하체 어깨 둘다 털려있어서

웜업할때까지 뭐할지 고민하다 등운동 했응

바벨로우 빈봉질로 시작100kg 까지 올려서 세트수 많이..

풀업하려했는데 안 올라가져서 티바로우70kg까지 피라밋 8세트

페러랠,내로우,비하인드넥 랫풀다운

시티드로우,머신 원암로우,일자팔 풀다운



같은 시간에 운동하시는 행님이 자세 봐주면서 도와주셔서 버프 받고 야무지게 운동함

[근육바보(203.226)]

실한 멸치일세

[Earl.H(cosmos00)]

오오미 [는 뻘플]

[밥밥밥밥(riversnail)]

야무지네요.