광배 길게 만들려면 뭐 해야함?

[익명(49.164)]

광배가 생기긴 했는대 너무 짧음 ㅠ 헬스한지 8개월 되었는대 몇년은 해야하나?

- dc official App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(49.164)]

타고나는거냐 길이는? - dc App

[익명(14.33)]

이식 - dc App

[빠삐5(rlaqkql5)]

하단 운동도있지만 결국엔 타고나는거죠ㅕ

[익명(49.164)]

하단 운동 뭐가 좋죠..? 풀업 넓게 잡기 이런거도 ㄱㅊ나 - dc App

[빠삐5(rlaqkql5)]

원암로우 등으로 하단까지 꽉꽉 짜주는게 좋을거같네요

[빠삐5(rlaqkql5)]

동양인은 대부분 허리가 길고 광배는 짧죠

[익명(49.164)]

광배 긴거 ㄹㅇ 개부러움 뒤에서볼때 역삼각 강조되서 더 멋진듯 - dc App

[익명(115.40)]

광배를 잡아서 밑으로 쭈욱~찢어서 늘려주면 ㅇㅋ

[익명(121.188)]

다시태어나기

[익명(39.7)]

광배는 ㄹㅇ 타고나는거임 광배 하부 존나조져도 타고난놈 못이김 ㅋㅋ

[익명(49.164)]

타고나는 부위구나 ㄹㅇ 시바 좆같네. 있긴한대 짧음 ㅜㅜ - dc App

[익명(39.7)]

그래도 안한놈보단 한놈이 더나으니 열심히 해 나도 광배 개짧아서 열심히하는중